LUTA LIVRE VALETUDO

Cette variante de « Luta Livre » comprend aussi bien des éléments de combat dans les rings que les coups et les frappes avec les pieds.

Les coups et les frappes avec les pieds constituent avant tout un élément tactique pour provoquer chez l’adversaire une réaction de protection (amener l’adversaire à bouger un bras ou une jambe) afin d’utiliser une technique de levier ou d’étranglement.

La technique d’apprentissage consiste également à franchir aussi vite que possible la distance séparant son adversaire pour l’amener à un combat au sol pour le frapper ou le soumettre.

Les combats pratiqués sans règles imposées ont démontré que le risque de blessures au cours des combats sont minimes car la position de combat au sol ne donne que peu d’occasions d’asséner des coups très durs.

Par le fait que les techniques de « Luta Livre Valetudo  » se pratiquent par un entraînement avec des frappes, l’engagement conduit le plus souvent par l’abandon, le ko ou la soumission.

Par ailleurs, les combattants physiquement inférieurs peuvent compenser leur manque de force en ramenant le combat au sol (réduction de la distance, manque de poids).

L’entraînement de la « Luta Livre Valetudo » est incorporé dans l’entraînement du vendredi soir.

Il se compose d’un échauffement intensif ainsi que d’un entraînement aux frappes au « Pao » et un travail au « sac » pour la partie debout ainsi que l’entraînement spécifique pour les frappes au sol. Ceci se fait toujours avec un total respect sportif à l’égard du partenaire d’entraînement. Les sparrings dans toutes les distances sont étudiées et l’entraînement et le combat dosés font parties de nos entraînements du vendredi.